La ansiedad de alto funcionamiento - Lalitaa Suglani

 

Hola queridos visitantes, bienvenidos un día más al mundo de Naya.

Hoy os traigo la reseña de “La ansiedad de alto funcionamiento” escrito por Lalitaa Suglani.

Paso a recordaros que los spoilers, en caso de haberlos, estarán escritos en un color grisáceo; y aquellas frases o fragmentos que haya sacado literalmente de la obra, si los hubiera, serán escritos en tonalidad azul. De esta manera podréis decidir si queréis o no leerlo.

Sin más dilación, aquí tenéis la reseña:

FICHA TECNICA       

Título: La ansiedad de alto funcionamiento

Título Original: High Functioning Anxiety

Escrito por: Lalitaa Suglani

Encuadernación: Tapa Blanda

Publicación Original: 2024

Edición: 2025

ISBN: 9788418714856

Páginas: 206

Precio: 14 €

 

SINOPSIS

Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estrés y ansiedad y dar lugar a un patrón de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy críticas consigo mismas.

 

OPINION

Cuando vi este libro entre las novedades del mes supe que tenía que leerla porque, aunque nadie me lo haya diagnosticado, estoy segura de que padezco Ansiedad de Alto Funcionamiento… y leer el libro ha confirmado mis sospechas.

¿Qué os vais a encontrar en esta obra? Pues lo primero de todo un montón de información que os ayudará a identificar lo que es La Ansiedad de Alto Funcionamiento y las diferentes formas que tiene de mostrarse o de afectar a las personas que la padecen porque si, como todo en esta vida, no hay una sola versión de la misma.

Por otro lado, en esta lectura encontraréis múltiples herramientas que os ayudarán, tras entender lo que es, a pelear contra este tipo de ansiedad y poder mejorar vuestra situación con ella.

Para que todo esto sea más sencillo y fácil de entender y aplicar, el libro cuenta con diferentes casos prácticos de estudio que te permitirán identificar mejor la teoría que nos presenta, y varios ejercicios prácticos para poner a prueba las enseñanzas que nos presenta en nuestro día a día.

Por último, destacar el carácter sencillo y de fácil entendimiento que utiliza la autora en todo el libro, acercando su lectura a cualquier tipo de usuario que esté interesado en adentrarse en sus páginas, sin descuidar por ello la parte de contenido que es completa e interesante. 

Contadme, visitantes ¿Lo habéis leído? ¿Qué os pareció? ¿Pensáis como yo o al contrario tenéis una opinión distinta? Y si no lo habéis leído ¿Queréis hacerlo o por el contrario no es vuestro estilo? ¿Lo conocíais o no?  Sabéis que todas las opiniones de todo tipo, así como las sugerencias, son bienvenidas siempre que se hagan con respeto.

Gracias a todos los que dejan sus comentarios en cada entrada y a los que los dejen hoy por primera vez gracias también, me sacáis miles de sonrisas con vuestras palabras. Gracias a los nuevos seguidores por unirse, y a los que llevan ya tiempo a mi lado, soy muy feliz porque forméis parte de esta familia. Sed bienvenidos siempre a mi mundo, un lugar donde ser uno mismo sin miedo de ser juzgado.

Para ir acabando, como siempre, os recuerdo que podéis seguirme en redes sociales Twitter, Tiktok, Instagram personal, Instagram de Fotografía , Instagram de Ilustracción  o escribirme a nayade.garcia.mena@gmail.com. 

Nos vemos pronto, aquí, en El Mundo de Naya.